การรับมือกับความเครียด – Keta Bagashvili

การรับมือกับความเครียด - Keta Bagashvili

ชีวิตที่ “ยิ่งใหญ่” ความสำเร็จที่ไม่ได้วางแผนไว้และความรับผิดชอบที่กะทันหันทำให้ความเครียดและความวิตกกังวลของภาคการศึกษาสุดท้ายที่มหาวิทยาลัยเป็นเรื่องรายวัน จนถึงตอนนี้ ฉันต้องจัดการกับงานหลายอย่างพร้อมกันปีละสองครั้งเป็นเวลาสองหรือสองสัปดาห์ ตอนนี้ฉันต้อง ต่อสู้กับงานและตัวเองจัดการทุกอย่างและอยู่ในหลาย ๆ ที่ในเวลาเดียวกันทุกวัน มันกลายเป็นกิจวัตร อย่างไรก็ตาม Keta คน

อวดดีที่เติบโตมาในตัวฉันตั้งแต่เด็ก ๆ ทำให้ทุกอย่างเหนื่อย

และอ่อนล้า Keta โกรธและประหม่าวางงานทั้งหมดเข้าที่แล้วเข้านอน ก่อนเริ่มชีวิต “ยิ่งใหญ่” นี้ฉันต้องชี้แจงบางสิ่งกับตัวเอง ประการแรก แม้ว่าฉันคิดว่าไม่มีทางออกและฉันไม่สามารถทำอะไรได้สำเร็จ ฉันต้องเชื่อมั่นในตัวเองและความสามารถของฉันที่จะหาทางออกจากสถานการณ์ที่สิ้นหวังที่สุด ประการที่สอง ฉันควรแบ่งงานตามวันและอย่าเข้านอนโดยไม่ทำตามแผนของวันให้เสร็จ ในเวลานี้ ฉันยังค้นพบว่าฉันมีประสิทธิผลมากขึ้นในตอนกลางคืน และฉันก็จัดระบบการปกครองใหม่ – ตอนกลางคืนฉันตอบอีเมลและเขียนบทความ ทำงานทางจิตให้ตัวเองทำงาน และในระหว่างวันฉันปล่อยให้ตัวเองนอนนานขึ้นอีกนิด และ จากนั้นฉันก็จัดการประชุมและงานที่กำหนดไว้ในคืนก่อนหน้าต่อไป เห็นได้ชัดว่าหากปราศจากพื้นที่สบายแล้ว การใช้ชีวิตในความเครียดอย่างต่อเนื่องและจังหวะที่วุ่นวายนั้นเป็นเรื่องที่คิดไม่ถึง สำหรับฉันแล้ว การได้ปลดปล่อยภาระที่หนักอึ้งมาทั้งสัปดาห์ ไปเที่ยวใต้ดินทบิลิซีในคืนวันศุกร์ และขยายไหล่เหล่านี้ในพื้นหลังของดนตรีอิเล็กทรอนิกส์หนักๆ มันแปลก แต่เหนื่อยทั้งทางอารมณ์และจิตใจ ฉันพักเหนื่อยจากการเต้น นั่นเป็นเหตุผลที่เย็นวันศุกร์เป็นของฉันโดยไม่มีเงื่อนไข ในช่วงสัปดาห์ที่วุ่นวาย ฉันต้องหาเวลาสำหรับวรรณกรรมและการเขียน ในเวลานี้ฉันสามารถอยู่กับตัวเองได้ ตัดขาดจากงาน คิดและหาเลี้ยงตัวเอง ซึ่งช่วยให้ฉันทำงานต่อไปได้และไม่สูญเสียศรัทธาในตัวเอง อย่างหลังเป็นความเสี่ยงที่ใหญ่ที่สุดในช่วงที่เกิดความเครียด อย่างไรก็ตาม ฉันสามารถฟื้นฟูพละกำลังได้ดีที่สุดในกิจกรรมโปรดของฉัน – เดินทางคนเดียว เที่ยวเตร่ พบปะคนแปลกหน้า และพูดคุยกับพวกเขา ฉันเพิ่งค้นพบว่าฉันชอบเดินเตร่นี้ไม่ใช่ระหว่างอาคาร แต่เมื่อฉันใกล้ชิดกับธรรมชาติ ดังนั้น การเดินป่า การนอนในเต็นท์ การตื่นขึ้นพร้อมแสงตะวัน จมูกของฉันเต็มไปด้วยกลิ่นดินที่เปียกโชก และการเล่นกับใบไม้เปียก จึงกลายเป็นวิธีการผ่อนคลายของฉัน ชีวิตที่ “ยิ่งใหญ่” ยังทำให้ฉันนึกถึงเกม “แบบเด็กๆ” ของฉัน ถ้าฉันเขียนงาน แม่จะให้ฉันเล่นที่สนาม ตอนนี้ฉันและแม่ของฉัน ถ้าฉันจัดการทุกอย่างได้ ฉันจะทำให้งานทั้งหมดในรายการสิ่งที่ต้องทำเป็นสีเขียว ฉันจะปล่อยให้ตัวเองสนุก ผ่อนคลาย และทำทุกอย่างที่ฉันรัก ปรากฎว่าฉัน “จับกระต่ายสองตัว (อันที่จริง – มากกว่านั้น) ในเวลาเดียวกัน” งานเสร็จสิ้นและฉันก็มีความสุขเช่นกัน

ทันทีที่คุณเข้าสู่ www.warp.ge ดวงตาของคุณจะเต็มไปด้วยสติกเกอร์หลากหลายธีม บริษัทผลิตสติกเกอร์คุณภาพสูงทั้งภายในและภายนอกอาคารสำหรับตกแต่งภายในบ้าน รถยนต์; พวกเขายังทำของตกแต่ง แม่เหล็กติดตู้เย็น

“เราพิมพ์ทุกอย่างด้วยวัสดุคุณภาพเยี่ยม ทนทาน จากเยอรมัน อย่างไรก็ตาม เราใช้สติกเกอร์เหล่านี้กับ Beard.ge หลายครั้ง สติกเกอร์ทั้งหมดที่ติดอยู่บนรถของบริษัทพิมพ์โดย Warp.ge

ไม่กี่คนที่มีเงินมากมาย และที่เหลือใช้ชีวิตด้วยความทะเยอทะยานที่ว่างเปล่า มียาเสพติด แต่พวกเขาสร้างโรคใหม่ นักวิทยาศาสตร์ถูกเยาะเย้ยและ kintos ถูกหลอก พวกเขาต่อสู้กับความอยุติธรรม แต่ก็ยังมีความสุขที่มันเป็น “ของฉัน” พวกเขาปกครองคนบ้าและเย้ยหยันคนฉลาด พวกเขามีทางเลือก แต่พวกเขาก็ยังร้องขอต่อเจ้าหนี้ 

พวกเขาไม่ดูแลที่ดินและบ้านเมืองอีกต่อไป เมืองต่าง ๆ จมอยู่

กับภาษี อมราแห่งสะพานขนสัตว์ยังคงอยู่ คนงานยังคงอดอยาก ช่างฝีมือกำลังร้องไห้ ผู้ประกอบการกำลังโยนกันเป็นหนี้ด้วยเหตุผลบางอย่าง เจ้าของเงินจำนวนมากกำลังปลูกต้นไม้ในทะเลทราย สร้างสิ่งใหญ่โต บ้านห่างไกลจากทุกคนแล้วพวกเขาก็โลภ ประเทศเล็ก ๆ และนั่นคือสาเหตุที่เราปิดพวกเขาโทรมาและ ฮ่า ๆ ๆ การรับจดหมายพวกเขาลดความเร็วลงเหลือแค่จิบเดียว ทั้ง ๆ ที่ผู้ส่งและผู้รับก็เช่นกัน ก่อนหรือหลัง คิดถึงจดหมายฉบับนี้

จนกว่าเราจะเคารพคนตายมากกว่าคนเป็นความพยายามของทุกคนในทุกยุคทุกสมัยจะไร้ประโยชน์โดยสิ้นเชิง – ปีเตอร์พูดและมองไปที่สตีเฟ่นราวกับว่าเขาชนะการโต้เถียงกับแบ็คแกมมอนกับพี่ชายของเขา

ไม่ เดี๋ยวก่อน มีเรื่องดีๆ เกิดขึ้น พวกเขาดื่มคอนญัก Sarajishvili อีกครั้ง ชวนเด็กๆ ดื่มน้ำ Lagidze ลงนามในกางเขนในโบสถ์คาทอลิก ยิ่งกว่านั้น พวกเขาทำไวน์ที่ดีที่สุด และตอนนี้พวกเขากำลังบอกคนทั้งโลกเกี่ยวกับเหยือกน้ำ พวกเขาสร้างดนตรีที่ทำให้ศิลปินร่วมสมัยของพวกเขาประหลาดใจ ชาวยุโรปกำลังจะล้มหายตายจากไปกับประเพณีบนโต๊ะอาหาร ส่วนชาวอเมริกันก็เวียนหัวกับเพลงของพวกเขา พวกเขาเต้นรำราวกับว่าอิสระเกิดขึ้นที่นี่และสงสัยว่าทำไมพวกเขาถึงไม่เกิดมาก่อน

เกิดอะไรขึ้น ทำไมโมเสคถึงเช่า เดวิด ฉันซ่อนอะไรไว้ – Kiwis Jacob

Credit : แนะนำ MP เศรษฐี